PELATIHAN MEDITASI KESADARAN (MINDFULNESS) UNTUK MENINGKATKAN KONTROL DIRI ORANG DENGAN ADIKSI GAME ONLINE

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh pelatihan mindfulness terhadap kontrol diri orang dengan adiksi game online. Desain yang digunakan adalah pretest postest control group desain, yaitu desain eksperimen yang menggunakan dua kelompok yang terdiri dari kelompok kontrol dan kelompok eksperimen, pemilihan anggota kelompok dengan menggunakan metode random assignment. Instrumen penelitian menggunakan skala kontrol diri. Responden dalam penelitian ini adalah orang dengan adiksi game online.
Hasil penelitian berdasarkan uji man whitney-U didapatkan hasil bahwa adanya pengaruh terapi mindfulness terhadap peningkatan kontrol diri antara kelompok yang mendapatkan pelatihan mindfulness (kelompok eksperimen) dan yang tidak mendapatkan pelatihan mindfulness (kelompol kontrol) dengan nilai Z sebesar -2,323 nilai P sebesar 0,020 ( p< 0,05). Hasil dari penelitian ini juga menunjukkan adanya perbedaan peningkatan kontrol diri sebelum dan sesudah diberikan pelatihan mindfulness, hal ini dapat dilihat dari perubahan skor pada nilai mean yang terjadi antara kelompok yang diberikan perlakuan berupa pelatihan mindfulness dan kelompok yang tidak diberikan perlakuan.