Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui perbedaan stres kerja antara karyawati yang mengikuti yoga dengan karyawati yang tidak mengikuti yoga PT. PLN (Persero) Kantor Pusat Jakarta. Hipotesis yang diajukan adalah ada perbedaan stres kerja antara karyawati PLN yang mengikuti yoga dengan karyawati yang tidak mengikuti yoga. Subjek penelitian adalah karyawati PT. PLN (Persero) Kantor Pusat Jakarta, sebanyak 52 subjek terbagi atas yang mengikuti yoga sebanyak 26 subjek dan yang tidak mengikuti yoga sebanyak 26 subjek. Pengumpulan data menggunakan Skala Stres Kerja. Hasil analisis dengan teknik uji beda Independent Sample T-Test diperoleh t = 0.388 dengan p = 0,700. Hal ini menunjukan tidak ada perbedaan stres kerja antara karyawati yang mengikuti yoga dengan karyawati yang tidak mengikuti yoga. Maka hipotesis dalam penelitian ini ditolak. Rerata stres kerja pada karyawati yang mengikuti yoga sebesar 75.65 dan rerata stres kerja pada karyawati yang tidak mengikuti yoga sebesar 75.00.
Kata kunci : Stres Kerja, Yoga, Karyawati PLN