PENGARUH PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION PADA KUALITAS TIDUR MAHASISWA YANG SEDANG MENYELESAIKAN SKRIPSI

Nurmalasari, Sela (2019) PENGARUH PROGRESSIVE MUSCLE RELAXATION PADA KUALITAS TIDUR MAHASISWA YANG SEDANG MENYELESAIKAN SKRIPSI. Skripsi thesis, Universitas Mercu Buana Yogyakarta.

[img]
Preview
Text (Abstrak)
ABSTRAK.pdf

Download (184kB) | Preview
[img]
Preview
Text (BAB I)
BAB I.pdf

Download (324kB) | Preview
[img] Text (BAB II)
BAB II.pdf
Restricted to Repository staff only

Download (366kB)
[img] Text (BAB III)
BAB III.pdf
Restricted to Repository staff only

Download (398kB)
[img] Text (BAB IV)
BAB IV.pdf
Restricted to Repository staff only

Download (348kB)
[img]
Preview
Text (BAB V)
BAB V.pdf

Download (283kB) | Preview
[img]
Preview
Text (DAFTAR PUSTAKA)
DAFTAR PUSTAKA.pdf

Download (316kB) | Preview
[img] Text (LAMPIRAN)
LAMPIRAN.pdf
Restricted to Repository staff only

Download (3MB)
[img] Text (SKRIPSI FULL TEXT)
Skripsi Fulltext.pdf
Restricted to Repository staff only

Download (3MB)

Abstract

Penelitian ini menggunakan pendekatan studi kuantitatif dengan desain penelitian one-group pretest-posttest yang bertujuan untuk mengetahui pengaruh Progressive Muscle Relaxation (PMR) terhadap kualitas tidur pada mahasiswa yang sedang menyelesaikan skripsi. Hipotesis yang diajukan pada penelitian ini adalah adanya perbedaan kualitas tidur pada mahasiswa yang sedang menyelesaikan skripsi antara sesudah dengan sebelum diberikan PMR, yaitu kualitas tidur mahasiswa yang sedang menyelesaikan skripsi menjadi lebih baik setelah melakukan PMR dibanding dengan sebelum melakukan PMR. Subjek dalam penelitian ini adalah mahasiswa yang sedang menyelesaikan skripsi di Universitas Mercu Buana Yogyakarta sebanyak 8 mahasiswa yang telah disesuaikan dengan karakteristik subjek penelitian. Pengumpulan data penelitian dilakukan dengan menggunakan Skala PSQI (Pittsburgh Sleep Quality Index) (24 item valid dengan validitas 0.89) yang disusun oleh Buysse D.J. (1989) dan sudah diterjemahkan kedalam 77 bahasa oleh Mapi Linguistic Validation (2006). Metode analisis yang digunakan adalah analisis Wilcoxon Signed Ranks. Hasil penelitian menunjukkan ada perbedaan yang signifikan antara kualitas tidur pada mahasiswa yang sedang menyelesaikan skripsi setelah dengan sebelum melakukan PMR (Z= -2,524 dan p= 0,50) dimana kualitas tidur mahasiswa yang sedang menyelesaikan skripsi setelah melakukan PMR lebih tinggi dibanding sebelum melakukan PMR (Mean Pretest= 13 dan Mean Posttest= 6,50). Kata Kuci: Kualitas Tidur, Progressive Muscle Relaxation

Item Type: Thesis (Skripsi)
Uncontrolled Keywords: Kualitas Tidur, Progressive Muscle Relaxation
Subjects: B Philosophy. Psychology. Religion > BF Psychology
Divisions: Fakultas Psikologi > Program Studi Psikologi
Depositing User: Psikologi UMBY
Date Deposited: 11 Dec 2019 06:45
Last Modified: 11 Dec 2019 06:45
URI: http://eprints.mercubuana-yogya.ac.id/id/eprint/7287

Actions (login required)

View Item View Item