PENGARUH TRITMEN PERILAKU SINGKAT UNTUK MENURUNKAN TINGKAT GANGGUAN INSOMNIA

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh tritmen perilaku
singkat dalam menurunkan tingkat gangguan insomnia, yang diadaptasi
dari BBTI (Brief Behavioral Treatment of Insomnia). Subjek penelitian
berjumlah 4 orang dewasa berusia 20 – 29 tahun, dengan gangguan
insomnia klinis sedang, yang diukur menggunakan skala ISI (Insomnia
Severity Index) yang telah diadaptasi dalam bahasa Indonesia oleh Jaya
(2012). Desain penelitian menggunakan one group pretest-posttest dengan
analysis within group, dimana seluruh subjek menerima perlakuan serupa,
dan dilakukan pengukuran terhadap perubahan tingkat keparahan insomnia
masing-masing subjek. Metode analisa data dalam penelitian ini
menggunakan uji non-parametrik, yakni Wilcoxon Signed Rank Test. Hasil
uji dengan Wilcoxon Signed Rank Test diperoleh nilai Z = 1,826, dengan p
= 0,034 (p < 0,05), yang menunjukkan adanya perbedaan tingkat gangguan
insomnia pada seluruh subjek penelitian setelah proses intervensi.
Perbandingan rata-rata skor perubahan tingkat keparahan insomnia pada
subjek menunjukkan bahwa pada skor pretest didapatkan x̅= 17, dan pada
posttest didapatkan x̅ = 6,5. Hal tersebut mengindikan bahwa tritmen
perilaku singkat dalam penelitian ini efektif dalam menurunkan tingkat
insomnia yang menjadi gangguan tidur pada subjek.