PELATIHAN RELAKSASI UNTUK MENURUNKAN KECEMASAN PADA PEREMPUAN PENYINTAS KEKERASAN DALAM RUMAH TANGGA YANG MASIH BERTAHAN DALAM RUMAH TANGGA

Penelitian ini bertujuan mengetahui efektifitas pelatihan relaksasi untuk menurunkan kecemasan pada perempuan penyintas kekerasan dalam rumah tangga yang masih bertahan dalam rumah tangga. Subjek penelitian 10 orang perempuan penyintas kekerasan dalam rumah tangga yang masih bertahan dalam rumah tangga memiliki skor kecemasan dengan kategori tinggi dan sedang, dibagi menjadi 2 kelompok yaitu kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Pemilihan subjek kelompok eksperimen dan kelompok kontrol menggunakan teknik random assignment. Desaian penelitian menggunakan rancangan pretest-posttest control group design. Metode pengumpulan data menggunakan zung self rating anxiety scale, observasi dan wawancara. Metode analisis data dalam penelitian ini adalah Mann Whitney-U untuk melihat perbedaan tingkat kecemasan pada kelompok eksperimen dengan kelompok kontrol dan Wilcoxon Rank Test untuk melihat perbedaan skor kecemasan pada kelompok eksperimen sebelum dan sesudah diberikan pelatihan relaksasi. Hasil analisis Mann Whitney-U menunjukkan ada perbedaan yang signifikan pada skor kecemasan kelompok eksperimen dan kelompok kontrol dengan nilai Z= -2,193 (p < 0,05). Hasil analisis Wilcoxon Rank Test menunjukkan perbedaan signifikan pada skor kecemasan kelompok eksperimen antara sebelum dan sesudah diberikan pelatihan relaksasi dengan nilai Z= -2,032 (p < 0,05). Hal ini menunjukkan pelatihan relaksasi dapat digunakan untuk menurunkan kecemasan pada perempuan penyintas kekerasan dalam rumah tangga yang masih bertahan dalam rumah tangga.