PENGARUH PEMBERIAN RELAKSASI PROGRESIF UNTUK MENURUNKAN INSOMNIA PADA IBU HAMIL

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh Pemberian relaksasi progresif untuk mengurangi insomnia pada ibu hamil. Hipotesis yang diajukan adalah subjek yang mendapatkan relaksasi progresif mengalami penurunan insomnia lebih tinggi daripada subjek yang tidak mendapatkan perlakuan relaksasi progresif. Subjek penelitian ini adalah ibu hamil yang mengalami gangguan insomnia pada masa kehamilannya berjumlah 12 orang terbagi menjadi 2 kelompok, 6 orang sebagai kelompok eksperimen dan 6 orang kelompok kontrol. Penempatan subjek kedalam kelompok dilakukan secara random. Rancangan eksperimen yang digunakan dalam penelitian ini adalah Pretest-posttest control group design. Analisis yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji mann-Whitney. Dari hasil analisis data diketahui nilai z = 2,585 dengan taraf signifikansi sebesar 0,010 (p < 0,05), hal ini menunjukkan bahwa ada perbedaan penurunan insomnia antara subjek yang mendapat perlakuan relaksasi progresif dengan kelompok yang tidak mendapat perlakuan relaksasi progresif. Analisi lain yang dilakukan dalam penelitian ini adalah analisis perbedaaan skor pretest dan posttest pada kelompok eksperimen. Hasil analisis menggunakan teknik NPar tests Wilcoxon Signed Ranks Test menunjukkan skor z sebesar 2,201 dengan taraf signifikansi 0,28 (p<0.05). Hal ini menunjukkan bahwa ada perbedaan Insomnia subjek pada kelompok eksperimen sebelum dan sesudah diberikan relaksasi progresif. Selanjutnya analisis juga dilakukan untuk mengetahui perbedaan skor pretest dan posttest pada kelompok kontrol. Hasil analisis menggunakan teknik NPar tests Wilcoxon Signed Ranks Test menunjukkan skor z sebesar 1,633 dengan taraf signifikansi 0,102 (p>0.05). Hal ini menunjukkan bahwa tidak ada perbedaan Insomnia subjek pada kelompok control pada nilai pretest dan posttest.