KONSELING SINGKAT BERFOKUS SOLUSI UNTUK MENURUNKAN TINGKAT STRES PADA MAHASISWA

Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh konseling singkat berfokus solusi (KSFS) untuk menurunkan tingkat stres pada mahasiswa. Partisipan dalam penelitian berjumlah 6 mahasiswa aktif Program Studi Magister Psikologi Universitas Mercu Buana Yogyakarta dengan tingkat stres sedang dan tinggi. Desain penelitian menggunakan desain one-group pretest-postest. Pengumpulan data menggunakan skala tingkat stres pada mahasiswa dan wawancara. Intervensi yang digunakan adalah KSFS. Intervensi dilakukan 4 kali pertemuan. Analisis data menggunakan Wilcoxon Signed Ranks Test untuk menilai perbedaan skor kelompok eksperimen sebelum dan sesudah intervensi. Wilcoxon Signed Ranks Test menyimpulkan bahwa terdapat perbedaan tingkat stres partisipan sebelum dan sesudah mengikuti KSFS. Hal ini didukung dengan nilai Z = -2,214 (p < 0,05) serta penurunan nilai mean sebelum dan sesudah intervensi sebesar 8,833. Nilai mean sebelum intervensi sebesar 58,17 dan nilai mean sesudah intervensi sebesar 49,33. Kesimpulannya adalah KSFS menjadi salah satu metode untuk menurunkan tingkat stres pada mahasiswa.

Kata kunci: konseling singkat berfokus solusi, mahasiswa, stres.