Fear of missing out (FoMO) merupakan kondisi psikologis yang ditandai dengan kekhawatiran
individu ketika merasa tertinggal informasi, pengalaman, atau aktivitas sosial orang lain. Penelitian ini
bertujuan untuk menguji hubungan antara regulasi diri dan Fear of missing out pada remaja pengguna
media sosial. Penelitian menggunakan pendekatan kuantitatif korelasional dengan melibatkan 284
remaja berusia 10–19 tahun yang dipilih menggunakan teknik purposive sampling. Data dikumpulkan
melalui skala regulasi diri dan skala Fear of missing out, kemudian dianalisis menggunakan korelasi
Product Moment Pearson dengan bantuan SPSS versi 25. Hasil analisis menunjukkan terdapat hubungan
negatif yang signifikan antara regulasi diri dan Fear of missing out (r = -0,341; p < 0,001). Temuan ini
menunjukkan bahwa semakin tinggi regulasi diri, semakin rendah kecenderungan remaja mengalami
Fear of missing out. Selain itu, regulasi diri memberikan sumbangan efektif sebesar 11,6% terhadap
Fear of missing out, sedangkan 88,4% sisanya dipengaruhi oleh faktor lain di luar penelitian. Hasil
penelitian mengindikasikan bahwa regulasi diri merupakan salah satu faktor penting yang berperan
dalam menurunkan kecenderungan Fear of missing out pada remaja pengguna media sosial.