Tujuan dilakukannya studi ini adalah untuk mengevaluasi sejauh mana kemampuan pengendalian diri
(self-control) berkorelasi dengan tingkat kecemasan sosial akibat tertinggal momen (FoMO), khususnya
pada kelompok dewasa awal yang belum memiliki pasangan. Desain kuantitatif korelasional diterapkan
untuk menguji 156 individu dalam rentang usia 18 hingga 25 tahun yang dipilih melalui kriteria
purposive sampling. Pengukuran masing-masing variabel dilakukan dengan mendistribusikan
kuesioner adaptasi FoMO dan self-control. Uji statistik Pearson Product Moment yang dijalankan
mengonfirmasi adanya korelasi negatif yang bermakna di antara kedua variabel tersebut (r = -0,544; p
< 0,001), di mana kontrol diri memberikan sumbangan efektif sebesar 29,6%. Berdasarkan kalkulasi
tersebut, dapat disimpulkan bahwa individu lajang yang mampu meregulasi dirinya dengan optimal
cenderung memiliki kerentanan yang jauh lebih minim terhadap sindrom FoMO.