EFEKTIVITAS ACCEPTANCE AND COMMITMENT THERAPY (ACT) TERHADAP GEJALA KECEMASAN PADA DEWASA AWAL

Dewasa awal dengan masa mengeksplorasi dirinya lebih luas akan mengalami perubahan dalam tugas perkembangannya, yaitu perubahan dalam diri sendiri, maupun perubahan di masyarakat yang mempengaruhi ketidaknyamanan pribadi yang menyebabkan ketidakstabilan emosional atau bahkan menimbulkan perubahan pada fisik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui bagaimana pengaruh pemberian Acceptance and Commitment Therapy (ACT) terhadap gejala kecemasan pada dewasa awal. Hipotesis yang diajukan adalah ada perbedaan terhadap gejala kecemasan sebelum diberikan ACT dengan setelah diberikan ACT. Apabila individu diberikan ACT maka gejala kecemasan lebih rendah dibandingkan dengan yang tidak diberikan ACT. Karakteristik subjek penelitian adalah dewasa awal yang berusia 20-40 tahun dengan skor gejala kecemasan sedang-sangat berat. Subjek partisipan berjumlah delapan subjek. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah kuantiatif eksperimen dengan desain two group yaitu kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Pengambilan data menggunakan skala gejala kecemasan DASS-42 yang dikembangkan oleh Lovibond & Lovibond (1995). Berdasarkan hasil penelitian menunjukan hasil uji Paired sample t-test dari pretest dan posttest kelompok eksperimen menunjukan p = 0.004 (p < 0.05) dan kelompok kontrol p = 0.898 (p > 0.05). Hasil uji independent sample t-test menunjukan p = 0.340 (p > 0.05). Dari hasil uji penelitian tersebut menunjukan bahwa ACT berpengaruh terhadap gejala kecemasan. Tingkat gejala kecemasan subjek berkurang setelah diberi ACT dibanding subjek yang tidak diberi Acceptance and Commitment Therapy (ACT).