Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh thought stopping terhadap penurunan kecemasan pada mahasiswa yang sedang menyusun skripsi. Desain yang digunakan adalah pre-test post-test control group design. Instrumen penelitian menggunakan skala kecemasan penyusunan skripsi. Responden dalam penelitian adalah mahasiswa yang sedang menyusun skripsi. Hasil uji Mann Whitney U pada post-test dan follow up kelompok eksperimen dan kelompok kontrol ditemukan masing-masing nilai z sebesar -2,619, nilai p sebesar 0,009 (p<0,05). Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat perbedaan pengaruh penurunan kecemasan antara kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Kemudian berdasarkan hasil uji Wilcoxon Rank Test, menunjukkan adanya perbedaan penurunan kecemasan sebelum dan setelah diberikan thought stopping, dengan nilai z sebesar -2,023, dan nilai p sebesar 0,043 (p<0,05).